Rozstania nie są czymś, co ludzie mają ochotę przechodzić, jednakże są nieuniknione, ponieważ wszystko co się kiedyś zaczęło – musi się również skończyć. Jednakże to nie jest jedyny powód, dla którego rozstania zadają nam tyle bólu, a więc co jest jeszcze na rzeczy?
Czas – wspomnienia
Za niedługo po rozstaniu wrócą do nas wspomnienia, jak chodziliśmy ze swoim ,,ex” przez pół roku (to oczywiście przykład). Oczywiście niektórzy po rozstaniach potrafią wrócić do randkowania w bardzo krótkim okresie, jeszcze inni potrafią przez resztę swojego życia nie wrócić do tego, ponieważ nie potrafią zapomnieć o swoim byłym partnerze. Przez ten czas, kiedy ze ,,sobą” jesteśmy, musimy pamiętać o tym, aby nie popaść w depresję, oraz żeby najlepiej powiedzieć sobie ,,nie” i zrobić coś ze sobą. Wyjście do kina, wyjście na siłownię, ćwiczenia fizyczne, to powinno odwrócić naszą uwagę od rozstania, a jednocześnie dać nam trochę pozytywnej energii na przetrwanie następnego dnia.
Pięć stopni żałoby – czyli dlaczego ból po związku ciągnie się tak długo
– Zaprzeczenie – W tym etapie, tak naprawdę nie wierzymy w to co się stało – zaprzeczamy sami sobie, bo ,,przecież to żart, jutro zadzwoni i będzie wszystko tak jak dawniej” – niestety, ale nie będzie. (przynajmniej w większości wypadków).
– Gniew – Kolejny etap ,,walki ze sobą” po rozstaniu. Obwinianie partnera ,,bo on/a zrobił/a to, tamto źle” już niestety nam nie pomoże. Niekiedy następują nawroty do poprzednich etapów, ale to tylko od nas zależy, ile to stadium potrwa.
– Negocjacje – z samym sobą to kolejny, bardzo bolesny etap po rozstaniu. Nasz wewnętrzny głos mówi nam – ,,a może jednak wróci?”, niestety jednak ten moment prawdopodobnie nigdy nie nadejdzie. Im szybciej będziemy w stanie to zrozumieć, tym lepiej ,,leczenie” pójdzie dla nas.
– Depresja – To chyba najdłuższy, i najgorszy okres życia każdego człowieka. Tęsknota, depresja, obwinianie samego siebie – ciężko się od tego opędzić, nawet w ramionach nowego partnera.
– Akceptacja – jak sama nazwa mówi – akceptacja faktu, że nasz związek dobiegł końca, i możemy zacząć powoli szukać kogoś nowego.
